Проверьте свой брак на прочность: тест

Проверьте свой брак на прочность: тест

Как улучшить семейную жизнь, советуют психологи.


Какое выражение больше подходит вашему браку?

  • а) хорошее дело браком не назовут;
  • б) моя семья — моя крепость;
  • в) семья — театр, войти туда легко, а выйти — трудно;
  • г) все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья — несчастлива по-своему.

С каким цветом у вас ассоциируется ваш союз?

  • а) с красным;
  • б) с зеленым;
  • в) с черным;
  • г) с белым.

Можете ли вы рассказать о своих переживаниях своему партнеру?

  • а) могу, но, как правило, не хочу. Потому что партнер меня “поддерживает” такими словами: “Успокойся, все это пустяки”;
  • б) да. Он первый, кому я рассказываю о своих переживаниях и плачусь в жилетку;
  • в) да, но не обо всех. Подхожу к своим рассказам очень избирательно. Разговоры в нашей семье не на все темы продуктивны;
  • г) конечно, нет. Сделаю только хуже.

Вас устраивает ваша семейная сексуальная жизнь?

  • а) да, на все 100 процентов;
  • б) у нас ее нет, но это никого особенно не напрягает;
  • в) не очень, мне не хватает нежности/экспериментов и т. п.;
  • г) категорически нет, даже мысль о ней вызывает отвращение.

Как вы отдыхаете?

  • а) всегда вместе, и каждый раз стараемся придумать что-то новое;
  • б) лучший отдых для нас — это порознь;
  • в) вместе, на диване, перед телевизором;
  • г) по-разному: один раз в год точно выезжаем всей семьей, но в течение года обязательно устраиваем мини-каникулы отдельно друг от друга.

Как распределены в вашем доме обязанности?

  • а) они у нас очень четко разделены на женские и мужские. Муж никогда не помоет посуду, а жена никогда не будет забивать гвозди;
  • б) мы универсальны в этом вопросе: можем, когда необходимо, друг друга подстраховать;
  • в) дом лежит полностью на женских плечах. Задача мужа — зарабатывать деньги.

В вашей семье есть место рукоприкладству?

  • а) мой партнер регулярно поднимает на меня руку;
  • б) очень редко, когда во время скандала не выдерживают нервы, могу дать пощечину, ударить по руке и т. п.;
  • в) нет, это та граница, за которую мы никогда не перешагнем.

Как часто и как вы ссоритесь?

  • а) мы живые люди, поэтому, конечно, без ссор не обходится. Иногда достаточно сильных. Но у нас есть правило: что бы ни произошло, перед сном мы должны помириться;
  • б) мы живем, как на вулкане. Страсти кипят, посуда бьется, вещи периодически выставляются за порог;
  • в) очень редко ссоримся, но если это происходит, то никому мало не покажется. Наши скандалы похожи на взрыв, цунами, они очень разрушительны по своему эффекту.

Как много вы проводите времени со своим партнером?

  • а) мы постоянно вместе (из-за карантина/общей работы/пенсии и т. п.), и это иногда достаточно напрягает;
  • б) в течение рабочей недели мы видимся очень мало, иногда бывает так, что за целый день успеваем обменяться только парой фраз;
  • в) бывает по-разному, но меня все устраивает.

Любите ли вы разговаривать со своей второй половинкой по душам?

  • а) нет, мы как будто с разных планет, у нас совершенно разные интересы;
  • б) обожаю: мне ни с кем так не бывает интересно, как с моим любимым человеком;
  • в) раньше мы любили поговорить о разном, но сейчас из-за семейных хлопот так устаем, что сил на разговоры нет.

Ключ к тесту

  1. а – 0 б., б – 3 б., в – 1 б., г – 2 б.;
  2. а – 2 б., б – 3 б., в – 0 б., г – 1 б.;
  3. а – 1 б., б – 3 б., в – 2 б., г – 0 б.;
  4. а – 3 б., б – 1 б., в – 2 б., г – 0 б.;
  5. а – 3 б., б – 0 б., в – 1 б., г – 2 б.;
  6. а – 1 б., б – 2 б., в – 0 б.;
  7. а – 0 б., б – 1 б., в – 2 б;
  8. а – 2 б., б – 0 б., в – 0 б.;
  9. а – 1 б., б – 0 б., в – 2 б.
  10. а – 0 б., б – 2 б., в – 1 б.

Результаты теста

23–25 баллов

Ваш брак — гранитная скала, о которую разбиваются любые волны. Направляйте свой семейный корабль по тому же курсу. А чтобы его еще больше укрепить, подумайте, какую часть многочисленных обязательств вы могли бы делегировать кому-то другому. Возможно, имеет смысл нанять помощницу по дому? Тогда у вас станет больше времени для разговоров по душам, которые вы так любите.

19–22 баллов

Ваш союз достаточно крепок. Наверняка в нем есть любовь, вот только с уважением не все так гладко. Вы настолько сроднились с партнером, что уже не чувствуете его границ. Поэтому, возможно, так часто и вспыхивают ссоры в вашей семье. А еще в ваш коктейль под названием “Счастливый брак” кроме уважения нужно еще добавить побольше новизны — во все сферы своей жизни. Не нужно ездить который год подряд в один и тот же отель — пусть он и устраивает вас на все 100. Внесите какие-то необычные блюда в свой рацион. Купите новое сексуальное белье. Благодаря таким штрихам ваша семейная картина точно заиграет более яркими красками, а брак однозначно станет крепче.

12–18 баллов

На первый взгляд, у вас хороший прочный союз. Но за красивым фасадом, к сожалению, много рутины и мало радости. Увы, это приводит к тому, что огонь в вашем семейном костре с каждым днем угасает.  Чтобы подлить в него масла, почаще уезжайте из дома, который вам обоим наскучил. Но только вдвоем. Пристройте детей, питомцев и хоть на два-три дня окунайтесь вместе в другую реальность. Желательно это делать раз в месяц. Новое место оживит восприятие. Над вами не будет довлеть быт, а значит появится энергия для экспериментов и время для разговоров. Кстати, пусть их будет сопровождать не вино, а чай. Этот напиток стимулирует выработку гормона эстрадиола, который влияет на нервные окончания влагалища (двигательные и чувствительные). Так вот, после пары часов эмоционально теплой беседы вагинальная трубка, “накачанная” эстрадиолом, максимально готова к получению наслаждения.

8–11 баллов

У вашего брака достаточно прочный фундамент. И, вероятнее всего, это секс. Вам настолько хорошо в постели, что вы готовы закрыть глаза на многие недочеты в вашем семейном гнездышке. Но из-за этих прорех в нем то и дело сквозит, а иногда и вообще создается ощущение, что вот-вот улетит крыша. Чтобы этого не произошло, чаще говорите друг с другом. Только без наездов и обвинений, а в конструктивном ключе. Спрашивайте: “Что бы тебе хотелось изменить в нашей жизни?” Говорите партнеру о своих чувствах, которые вызывают его действия. “Вы можете сказать: “Ты знаешь, когда ты так поступаешь, мне кажется, что ты не ценишь меня/я не настолько важна для тебя и т. д.”.

Если вам все-таки слишком тяжело об этом говорить, можно написать записку. Только в ней, опять же, важно следить за формулировками. “Ты не заботишься о нас, ты обо мне не думаешь, ты невнимательный и т. п.” — это уже обвинение. Когда мы обвиняем, партнер будет либо защищаться и нападать в ответ, либо замкнется. Пишите о своих чувствах и своих потребностях: “Мне больно/страшно/тяжело. Я бы хотела точно знать, что я для тебя важна/Я бы хотела, чтобы ты не отталкивал меня”. Такой подход поможет вернуть эмоциональную близость в ваши отношения. Она станет тем клеем, который их укрепит.

4–7 баллов

Ваш брак похож на айсберг, который вот-вот расколется на две части. Каждому в этом союзе одиноко и холодно. Нет эмоциональной и физической близости, понимания, интереса друг к другу. В такой ситуации паре поможет только работа с семейным психологом или психотерапевтом. Но только при условии, что в ней заинтересованы оба партнера.

0–3 балла

В вашей совместной жизни много физического и морального насилия и ноль позитивных моментов. Но такой союз может еще долго просуществовать, если партнер-жертва и дальше будет соглашаться на такую роль. Созависимость и страх зачастую “склеивает” людей сильнее, чем любовь. Важным шагом на пути решения этой проблемы может стать звонок на бесплатную горячую линию по противодействию домашнему насилию: 0800–500–225, 116–111.

Источник